Perdere una pietra in un programma di dieta del mese gratuito

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Mi sedevo in una stanza buia per ore, cercando di addormentarmi mentre aspettavo che il dolore martellante e la nausea mi passassero.

Come la Visualizzazione mi ha aiutato a perdere circa 100 chili

Gli antidolorifici non mi erano di alcun aiuto e non facevano che aumentare il senso di nausea. Nessuno in famiglia sapeva cosa fare. Mio padre era dentista e aveva elaborato una pratica di visualizzazione molto potente, da proporre ai suoi pazienti per controllare il dolore durante le cure dentali.

Mentre mio padre continuava a guidarmi nella visualizzazione e quando fui arrivato a metà della discesa, il secchio di sabbia nera si era mezzo svuotato. Quando raggiungemmo la fine della discesa, il secchio era vuoto e il mio mal di testa era completamente sparito.

Poi applicai questa tecnica perdere una pietra in un programma di dieta del mese gratuito guarigione ad altre aree della mia vita. Quando cominciai ad usare la mia tecnica di visualizzazione come pratica per perdere peso, non avevo avuto successo con alcun altro metodo di dimagrimento, e la situazione stava diventando tragica.

Tuttavia, con mia grande sorpresa, perdere una pietra in un programma di dieta del mese gratuito molto di più che calmare la mia mente. Fin dalla prima settimana di visualizzazione percepii un cambiamento interiore e compresi di essere incappato in qualcosa che mi stava davvero cambiando la vita.

12 idee di sfida di settimana per perdita di peso

Nel giro di un mese riuscivo già a scorgere segni tangibili di dimagrimento. Dopo essere entrato in un profondo stato di rilassamento, immaginavo il corpo che volevo avere: read more fisico scolpito, degli addominali ben definiti e una pelle tonica.

Ogni sera visualizzavo il mio obiettivo e poi il giorno seguente le cose sembravano adattarsi perfettamente per aiutarmi a raggiungere quello scopo, proprio come un orologio. Le mie scelte alimentari cominciarono a modificarsi spontaneamente. Non avevo più voglia di cibo spazzatura; cominciai invece a desiderare di mangiare alimenti veri, e mi ritrovai ad avere un sacco di energia.

Improvvisamente, attività fisiche come andare in bicicletta, camminare, o fare trekking diventarono di nuovo divertenti per me. Non avevo bisogno di tabelle caloriche, diete o programmi di ginnastica.

Il mio organismo sapeva di cosa aveva bisogno per recuperare una salute radiosa, e perdere una pietra in un programma di dieta del mese gratuito accadeva semplicemente a livello organico.

Fast forward: due anni dopo. Avevo raggiunto il mio peso ideale e il perdere una pietra in un programma di dieta del mese gratuito corpo ideale. Quando dico ideale, voglio dire proprio questo. Pesavo 85 chili ed ero magro e sano. Avevo un fisico scolpito e addominali ben definiti e, con sorpresa dei miei medici, perfino la mia pelle si era tonificata a tal punto che non si sarebbe mai potuto immaginare che fossi stato due volte il mio peso attuale.

Ho imparato che la sfida più grande del dimagrimento non consiste nel trovare la dieta perfetta o la serie perfetta di esercizi fisici; consiste piuttosto nel convincere il vostro cervello che il vostro corpo ha bisogno di essere magro. È la vostra biologia o, più esattamente, sono i vostri ormoni, a decidere quanta fame avete, quanta energia bruciate ogni giorno e quanto grasso immagazzinate. Raccomandano di mangiare determinati alimenti in base a determinati schemi per resettare i vostri ormoni.

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Come mai?

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Ecco che cosa ci ha raccontato Sorrentino del suo nuovo programma alimentare per chi punta a dimagrire. Qual è la sua proposta? Fondamentalmente si ha voglia di gustare ogni singolo cibo proposto, perché buono e gratificante.

Pane, pasta e riso vengono descritti come alimenti iper energetici e iper calorici. Riso in primis: tra i carboidrati complessi è uno dei migliori, perché assicura una sensazione prolungata di sazietà. Quali sono le peculiarità della dieta? Come mai la scelta di escludere le proteine animali? Ci descrive una giornata tipo seguendo la sua dieta? Pranzo : 1 piatto di carciofi e patate al vapore con salsa a piacere. Metà pomeriggio : 3 noci o 1 yogurt magro o 1 croccante alla mandorla o ai pistacchi.

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